Tu manges tes EMOTIONS
dés que tu STRESS ?
Pourquoi mange-t-on beaucoup trop ?
MASTERCLASS enregistrée
Vous allez avoir des solutions détaillées étape par étape pour éradiquer le stress, perdre du poids et gagner en vitalité à vie !
WORKBOOK
Un plan élaboré par mes soins de plus de 90 pages! vous aider dans la gestion du stress et perte de poids
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au replay de cette masterclass
( Disponible 12 mois à partir de l'inscription )
Nous le savons toutes !!
Ce qui fait grossir c'est manger plus de calories que ce qu'on brûle. Oui ... bien que cela soit vrai, cela ne répond pas à LA question la plus cruciale :
pourquoi mange-t-on trop ?
Est-ce juste une "envie" ...
ou bien plus que ça ?
Bien que la maîtrise de soi soit capitale, nous savons aujourd'hui, grâce à de nombreuses études, que le stress joue un rôle important dans la prise de poids.
Mais avant d'aller plus loin ...
2 -3 choses sur ma détermination
Je m'appelle Jamila, je suis coach et naturopathe,
praticienne en médecine prophétique et chinoise, spécialisée dans la perte de poids.
Fomée à la psyconutrition, diététique psycho-comportementale
J'accompagne depuis des années des femmes comme moi, comme toi : Des femmes actives, (trop) pressées
des femmes qui souffrent souvent de la charge mentale, qui "n'ont pas le temps", des femmes "éponges" qui absorbent aussi les émotions des autres ...
MAIS AVANT TOUT des femmes tout court,
des femmes qui veulent être bien
dans leur corps, qui ne veulent plus fuir le reflet
de leur miroir, ni le chiffre sur la balance.
Et c'est pour cette raison que je propose cette Mastercalss autour de cette thématique qui concerne TOUTES les femmes : LE STRESS et la PRISE DE POIDS.
Mais encor...
Le stress chronique
- Perturbe le sommeil
- Fatigue
- Augmentation de la faim considérablement
- Diabète
- Troubles de l'humeur
- Troubles de la mémoire
- Tension musculaire
Trop de sucre!
- Perturbe la glycémie
- Mal de dos
- Maux de tête, migraines
- Problèmes digestifs et intestinaux
LE STRESS
Ce mal des temps modernes
La plupart des études montrent qu'en France
9 personnes sur 10 éprouvent du stress, et 1 Français sur 2 se sent particulièrement stressé. Par ailleurs, se sont les femmes qui sont les plus touchées par le stress, puisque 60% d'entre elles se déclarent stressées,
contre 38% pour les hommes.
Pour Lina, une de mes coachées, la nourriture
était un réconfort,
mais aussi :
- être essoufflée au moindre effort
- boudinée dans ses vêtements
- marre d'être montrée du doigt
- souffrir des articulations
- perte de confiance en elle même
- mal dans sa peau
Le poids n'est pas une fatalité et en perdre ne doit pas être synonyme
de souffrance !
Perdre du poids n'est pas juste une question de calories ou de graisse. Il suffit d'adopter les BONNES méthodes pour enclencher les mécanismes qui vont vous permettre de perdre du poids.
Retrouver votre puissance féminine et votre
poids de forme idéal :
- savourer la facilité des gestes du quotidien
- prendre plaisir à vous habiller
- vous approprier à nouveau votre corps
- apprécier l'intimité avec votre conjoint
- mieux gérér les situations stressantes
- apprendre à dire NON à ce qui vous fait mal
Elles en parlent...
Merci, Jamila pour cette masterclass ainsi qu'à ton programme healthy academy, top pour ce que tu nous proposés 😘 et comme d'habitude on ne lâche rien 💪😘
Je suis de nature stressée à la base, je me suis retrouvée dans tout ce que tu nous as dit.
Il suffis que j apprenne une mauvaise nouvelle, ou d'avoir un rdv important ou que quelque chose me contrarie pour que mon organisme soit chamboulé (problèmes digestifs, insomnies, nausées) ce qui entraîne chez moi une perte d'appétit et une fois ce cap passé je remange normalement.
Avec le temps je saurai gérer, comme tu l'as bien dit, il faut faire le tri , je n'ai plus rien à perdre grâce à ça je me suis rapprochée de l'essentiel . Aîcha
Cette MASTERCLASS
Vous permettra d'identifier et comprendre l'impact du stress sur votre poids.
Je vous aiderai à adopter une stratégie
pour pallier à votre stress, trouver l'équilibre dont vous avez besoin et perdre du poids
de façon durable.
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97€ au lieu de 199€
Paiement avec mensualités possible 3 fois sans frais !
- Plus de 2h de contenus sur Zoom
- Session questions - réponses (fin de la masterclass)
- Workbook trés complet : (Plus de 90 pages + exercices)
à télécharger et imprimable
- BONUS : 1h
Enregistrement d'un
coaching de groupe
- Vidéo BONUS suplémentaire (Healthy Academy)
- Le replay en intégralité
- PDF offert : Checklist
Actions quotidiennes à
appliquer pour ton bien-être
Apprendre enfin à ne plus manger ses émotions, c'est possible.
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